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炎熱夏天對有「甲狀腺亢進」的患者來說是一大威脅。醫師指出,夏天人體新陳代謝旺盛,體內的水分和營養更容易流失,再加上酷熱容易情緒不穩定,很容易造成內分泌失調,進而誘發「亢奮、心跳加速、手抖、狂冒汗」等不適症狀;建議患者可透過穴道按摩紓緩。 夏天是典型容易影響到甲狀腺亢進的季節,酷熱天氣容易讓人浮躁,加上外在壓力及自身情緒的影響,容易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結,若長期無法有效排除,就會「氣機鬱滯」,甲狀腺就開始鬧脾氣。
賴睿昕提醒,在高溫下,人體新陳代謝加快,而甲狀腺亢進是一種高代謝的疾病,高溫環境也是病因之一。患者一定要注意防暑、防曬、通風,儘量不要頂著烈日出門,少去悶熱不通風的地方,就能預防甲亢的發生、復發和加重。 此外,飲食上也要注意,少碰堅果、大蒜、補酒、補藥、羊肉、龍眼、荔枝等熱性食物和茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品,如果有潮紅、心悸的症狀,要減少外出,待在有空調的室內,平時也要運動調適壓力、充足睡眠。若遇到甲狀腺亢進引發身體不適,可透過按摩穴道幫助舒緩,每次3分鐘,一日進行1-2次。 【3穴道舒緩甲狀腺亢進不適】 1.神門穴:手掌與手腕交界處橫紋,靠小指那側的凹陷處。 |
- Jul 25 Thu 2019 17:41
夏天高溫「甲狀腺」恐熱出病! 甲亢患者可按3穴道舒緩
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