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當專注看電腦螢幕時，會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇，近來總覺得眼睛乾澀，不僅眼泛血絲，還頻頻流淚，一直揉眼睛，導致眼睛看起來像火眼金睛，眼科醫師診斷為「乾眼症」，但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重，轉而求助中醫。

扶原中醫診所台中院區醫師王咨翔在臉書粉專發文指出，乾眼症在中醫稱為：白澀症、乾澀昏花症。中醫認為，肝開竅於目，目得血而能視，且腎陰能養肝陰，當肝腎陰虧、精血虛少時，眼睛就會出現眼乾、眼澀、眼疲勞等表現。

治療上，開給患者六味地黃丸+菊花、枸杞、決明子。六味地黃丸使肝腎之陰得到了補益，陰血上輸、精津上涌，眼睛得到濡潤。菊花疏散風熱、清熱解毒，枸杞主五內邪氣，熱中消渴，決明子清肝明目。

王咨翔表示，乾眼症的患者也非常適合用針灸，針灸則選取內睛明、球後、合谷、太陽、風池、四白等穴道，並貼上耳針：神門、肝、腎、目穴、眼穴。並且要多按摩眼睛周圍穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛明、承泣、瞳子髎，每個穴道用旋轉式按摩20下。在經過幾次治療後，林先生的乾眼症有非常明顯的改善。

保護眼睛漢方茶飲

材料：銅鑼杭菊花8克、枸杞子30克、紅棗5顆、炙甘草15克。

作法：紅棗剝開去籽，將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。喜歡甜味的也可加入適量冰糖，增加口感與風味。

藥材用途：菊花能疏風清熱、解毒明目；枸杞能補肝腎、益精明目；紅棗能補中益氣、養血安神；炙甘草補中益氣，藥物合用可以保肝明目、消除眼睛疲勞。

預防勝於治療 平時眼睛保護方法

1、用眼50分鐘左右，望向遠方休息10分鐘，特別是要注意眨眼的次數，許多人工作時太專注看著電腦螢幕，這時就會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀。

2、洗臉時注意眼瞼及睫毛清潔，用熱毛巾熱敷，可以減輕疲勞並增加淚液分泌。

3、戴隱形眼鏡時間不要過長，若有不舒服即應立即取下。

4、若有任何眼睛不適，應請找眼科專科醫師治療，千萬不要自行購買成藥或前往藥局洗眼睛！

5、飲食清淡，少碰燒烤炸辣類食物，並多吃含維他命Ａ（菠菜、胡蘿蔔）、Ｃ（番茄、奇異果）、Ｅ（堅果、全穀類）的蔬果。

6、 平時也可多攝取富含葉黃素的蔬果，例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中，水果當中奇異果、葡萄、柳橙汁、以及南瓜也有。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，可保護細胞避免受到自由基的傷害。

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報導網址：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3448571